Можно ли сдавать кровь после бессонной ночи: что важно знать

Не выспалась, а утром нужно сдавать кровь? Этот вопрос знаком едва ли не каждому. Ну а что делать, когда ночь прошла в хлопотах — анализы переносить или идти, как есть?

На самом деле, даже одна бессонная ночь может всерьёз повлиять на результаты. Уровень глюкозы, гормоны, лейкоциты – показатели могут прыгать, и анализ покажет не то, что есть на самом деле. Врач после такого результата легко отправит вас на повторную сдачу, и вы зря потратите время.

Если сон был короткий — меньше 4-5 часов, кровь уже может «обидеться» и выдать неправильные цифры. Особенно важно это перед анализом на сахар, общий анализ или биохимию. Нервная система не успевает восстановиться, а организм может даже реагировать как при болезни.

• Как бессонная ночь влияет на кровь
• Можно ли сдавать кровь без сна — мнения врачей
• Последствия искажения результатов анализов
• Что делать, если ночь прошла без сна

Как бессонная ночь влияет на кровь

Когда не высыпаешься, организм сразу реагирует — и это видно в результатах анализа крови. Уже через одну ночь без сна меняется уровень гормонов и биохимические показатели.

Самое заметное — стрессовый гормон кортизол. После бессонной ночи он подскакивает, а вместе с ним могут повыситься уровень глюкозы в крови и лейкоциты, будто вы простудились или переволновались. Еще один момент — кровь становится гуще, потому что без сна сбивается водно-солевой баланс.

Вот какие показатели особенно часто страдают после бессонной ночи:

• Глюкоза — часто выше нормы, даже если человек здоров
• Кортизол — растет, что влияет на работу иммунитета
• Лейкоциты — увеличиваются, создавая видимость воспаления
• CRP (C-реактивный белок) — иногда выдает повышение, как во время болезни
• Общий анализ крови — возможны сдвиги в лейкоформуле

Для сравнения, вот как меняются показатели до и после бессонной ночи:

Интересно, что учёные из Университета Чикаго в 2018 году выяснили: одна ночь без сна повышает риск ложно-положительных результатов на воспаление почти в два раза. Поэтому сдача крови после бессонной ночи часто даёт результаты, которые путают даже опытных врачей.

Можно ли сдавать кровь без сна — мнения врачей

Врачи обычно однозначны: сдача крови после бессонной ночи — плохая идея, если речь идёт о стандартных анализах. По их наблюдениям, если человек не спит хотя бы одну ночь, его организм работает не так, как обычно. Это отражается на многих показателях: растёт кортизол (гормон стресса), может меняться уровень сахара, повышаться давление и ускоряться пульс.

Многие лаборатории прямо пишут в инструкциях: на анализы нужно приходить выспавшимся (не менее 7-8 часов сна). Даже ВОЗ советует учитывать качество сна перед биохимическими анализами. Всё не просто так — ведь даже если вы не чувствуете особой усталости, это не значит, что организм справился с нагрузкой.

Один популярный московский терапевт говорит: «После бессонной ночи анализ крови может быть похожим на показатели при ОРВИ или после сильного стресса». Нельзя быть уверенным, что у вас нет скрытого воспаления только по такому результату.

Вот как могут измениться ключевые параметры крови после бессонной ночи — данные по наблюдениям лабораторий:

Есть исключения. Если речь о срочном анализе (например, экстренная госпитализация), врачи сдают кровь в любом состоянии. Но для любых плановых процедур — особенно если нужен точный результат — сон перед анализом обязателен.

Последствия искажения результатов анализов

Ложные результаты после того, как вы пришли сдавать кровь без сна, могут реально всё запутать. Даже если вы чувствуете себя нормально, организм выдает такие параметры, будто вы только что перенесли стресс или даже заболели.

Вот что может случиться:

• Уровень сахара в крови может сильно отличаться. Иногда он выше нормы, и врач решает, что у вас риск диабета. Могут начаться лишние обследования, хотя проблема была просто в недосыпе.
• Лейкоциты — защитники организма — часто «скачут» после бессонной ночи. Их увеличение иногда воспринимают как воспаление или даже начало инфекции.
• Гормоны тоже не в лучшей форме: кортизол может быть выше обычного, а это сигнал стресса. Лишняя тревога врачу точно не нужна.
• Если речь о важных анализах — биохимия, иммунитет — сон особенно критичен. Только за одну ночь без сна белки и ферменты в крови могут менять свои значения, и это учитывают не все лаборатории.

Главная опасность тут — ваши дальнейшие решения. Врач может назначить повторные (а иногда ненужные) обследования, лечение или даже лекарства. Лишние анализы — это не только расходы, но и потеря времени. Вот почему лучше не рисковать: если не выспались, максимально честно скажите об этом врачу или попросите перенести сдачу крови.

Что делать, если ночь прошла без сна

Первая мысль — отменить сдачу крови и перенести её на другой день. Это самый простой и правильный вариант. Даже если вы чувствуете себя бодро, внутренние процессы могут быть нарушены, а результаты анализов — неточны.

Если перенос невозможен (например, анализ требуется срочно), вот что важно сделать:

• Сообщите в лаборатории или врачу, что у вас не было полноценного сна. Это поможет правильно интерпретировать результаты.
• Перед походом выпейте обычную воду — она немного стабилизирует организм.
• Избегайте кофе до сдачи. Кофеин сбивает показатели ещё сильнее.
• Не сдавайте кровь сразу после физической нагрузки: даже утренний путь до лаборатории быстрым шагом может повлиять на анализы.

Если вы всё-таки сдали кровь без сна, стоит помнить: определённые показатели чаще всего искажаются. Вот небольшая таблица, какие именно:

Если результат оказался странным, пересдайте анализ после полноценного сна — минимум 7-8 часов. Такой подход сэкономит нервы и уберёт лишние вопросы у врача.