Сколько часов не есть перед сдачей крови натощак

Ждёте направление на анализ крови и видите слово «натощак»? Тут у многих возникает путаница: сколько всё-таки не есть, чтобы анализ прошёл как надо? Никаких догадок — только чёткие рекомендации и объяснения.

Врачи обычно просят не есть от 8 до 12 часов перед сдачей крови. Эта пауза нужна, чтобы питательные вещества из пищи не влияли на итог исследования. Да, кто-то думает, что пару зёрен винограда ничего не испортят — но даже маленькая порция способна поменять некоторые показатели, например, уровень сахара или холестерина.

Важный момент, который часто забывают: под «натощак» попадает не только еда, но и напитки. Если хочется пить, разрешается только обычная вода без газа, сахара или добавок. Кофе, чай, соки и даже жевательная резинка — повод пересдать анализ.

• Почему анализы сдаются натощак
• Сколько часов нельзя есть — точные сроки
• Что пить и чего избегать до анализа
• Советы для удобной подготовки

Почему анализы сдаются натощак

Вот тут кроется вся суть — если перед анализом что-то поесть, результаты могут стать неправильными и запутают врача. Еда влияет на уровень сахара, холестерин, инсулин и даже электролиты. Учитывая, что часто ищут ответ на вопрос, анализы крови зачем сдают натощак, проще всего на пальцах: врачи хотят видеть, как ваш организм работает «без подзарядки».

Например, если недавно поели что-то сладкое, уровень глюкозы в крови будет выше нормы, даже если диабета у вас нет. А жирная пища может поднять холестерин буквально за пару часов. Вот почему лаборанты так настаивают на голоде перед кабинетом забора крови.

• Повышение сахара в крови после еды может запутать диагностику диабета.
• Повышенный уровень жиров (липидов) и холестерина влияет на анализы печени, сердца и сосудов.
• Даже обычный белковый завтрак может исказить показатели почек и печёночных проб.

Вот примеры, как продукты могут менять результаты некоторых анализов:

Чтобы получить честные цифры, врачи рекомендуют сдавать кровь только натощак. Это международный стандарт, по которому сравнивают ваши показатели с нормами по всему миру. Даже если дома вы съедите банан ночью, результат уже будет совсем не тот.

Сколько часов нельзя есть — точные сроки

Частый вопрос: сколько реально не есть перед анализом крови натощак? Всё зависит от типа анализа, но для большинства обычных исследований есть чёткие правила.

Обычно врачи рекомендуют выдерживать голод от 8 до 12 часов. Вот конкретные рекомендации:

• Общий анализ крови: не менее 8 часов, но также важно не переедать на ужин накануне.
• Биохимический анализ крови (сахар, липиды, ферменты): минимум 12 часов — этот анализ особенно чувствителен к еде.
• Глюкоза, инсулин или тест на холестерин: строго 12 часов без еды.

Заметьте, что иногда в лаборатории спрашивают, сколько времени прошло с последнего приёма пищи — не стесняйтесь уточнять, чтобы результат был точным.

Чтобы не путаться во времени, проще всего ориентироваться так: ужинаете не позднее 19–20 часов и записываетесь на сдачу крови до 9 утра — так точно попадёте в нужный интервал.

Быстро подглядеть информацию можно в таблице:

Не стоит «голодать» больше 14 часов — врачам такие результаты тоже мало что скажут, потому что организм начинает включать свои защитные механизмы и анализы уже будут неточными.

Что пить и чего избегать до анализа

В день сдачи крови на анализы крови вопрос "Что можно пить?" важнее, чем кажется. Можно ли кофе с молоком? Или чай без сахара? А вдруг немного компота не помешает?

Врачи сходятся во мнении: перед забором крови натощак пить можно только обычную воду. Причём без газа, ароматизаторов и каких-либо подсластителей. Даже слабый чай или кофе запускают работу желудка и могут повлиять на результаты. Точно так же, как фруктовые и овощные соки, сладкая вода, энергетики и любые напитки со вкусом. Всё это не подойдёт.

«Достаточно пары глотков чая, чтобы изменились показатели глюкозы или биохимии крови. Для точности анализа сдавать нужно строго натощак, не употребляя ничего, кроме воды», — объясняет И. В. Волкова, врач-лаборант высшей категории.

Соблюсти правило просто — если вы очень хотите пить, набирайте только воду из фильтра или бутылки. Важно помнить, что даже жевательная резинка или пастилки могут стать причиной неверных результатов: они влияют на обмен веществ и стимулируют работу желудка.

• Газированная и минеральная вода запрещены до анализа.
• Свежевыжатые и обычные соки, морсы, компоты — под запретом.
• Алкоголь нельзя за 24 часа до анализа.
• Чай, кофе, какао, энергетики не допускаются.
• Любая еда, даже конфета или резинка — под запретом.

Проще всего подготовиться: положитесь на воду, исключите всё лишнее, и анализы покажут настоящее состояние организма, без лишних искажений.

Советы для удобной подготовки

Когда врач говорит прийти на анализы анализы крови натощак, хочется сделать всё просто и без нервов. Вот несколько проверенных советов, чтобы этот процесс не доставил хлопот и результаты оказались точными.

• Лучше назначайте анализ на самое раннее утро. Так легче выдержать перерыв без еды — часть времени вы просто спите.
• Последний прием еды делайте за 10-12 часов до посещения лаборатории, особенно если исследуют глюкозу или липиды (жиры). Пример: если анализ в 8:00, то ужин должен быть не позже 20:00.
• Не стоит устраивать себе "про запас" ужин с блюдами пожирнее или сладостями. Это может повлиять даже спустя несколько часов — лучше выбрать что-то лёгкое, вроде тушёных овощей или курицы.
• Не меняйте режим питания за день до анализа — ужин как всегда, а не позже или раньше.
• Воду пить разрешено, но утром не вздумайте пить сок или чай. Даже маленький стакан может "испортить" ваш биохимический анализ.
• Не курите минимум за час до анализа. Курение влияет на уровень лейкоцитов и гемоглобина.
• Если принимаете лекарства, уточните у врача: иногда нужно отменить приём или выбрать другое время, чтобы не было сильного искажения результатов.

Ждать свою очередь в лаборатории голодным — неприятно. Не забудьте прихватить с собой лёгкий завтрак или перекус (например, батончик мюсли или яблоко). Как только сдадите кровь — поешьте, чтобы избежать головокружения.

Если чувствуете себя плохо или у вас, например, сахарный диабет, всегда предупреждайте медиков об этом — иногда правила подготовки немного корректируются.