Если вам когда‑нибудь приходилось сдавать анализ крови и видеть в таблице загадочные аббревиатуры ALT, AST, GGT, сразу возникает вопрос: «Что это вообще?» Эти буквы – названия ферментов, которые вырабатывает печень. Их уровень в крови показывает, как «работает» ваш орган и есть ли в нём воспаление или другое повреждение.
АЛТ (аланинаминотрансфераза) – самый чувствительный маркер. Повышается, когда клетки печени повреждаются, например, от алкоголя, вирусов или токсинов. Если ваш результат выше нормы, врач обычно ищет причину «откуда» – инфекция, лекарство, ожирение.
АСТ (аспартатаминотрансфераза) работает похожим образом, но её уровень повышается не только при проблемах печени, но и при заболеваниях сердца, мышц или почек. Поэтому сравнивают соотношение АСТ/АЛТ, чтобы понять, где именно «проблема».
ГГТ (гамма‑глутамат‑транспептидаза) часто сигнализирует о злоупотреблении алкоголем или при приёме некоторых препаратов. Если ГГТ резко растёт, стоит пересмотреть питьевой режим.
Щёлочная фосфатаза (АЛП) повышается при заболеваниях желчевыводящих путей, камнях в желчном пузыре или при росте костей у подростков. Высокий АЛП без боли в животе обычно указывает на проблемы с желчью.
Все эти показатели смотрятся в единой таблице, и врач объединяет их, чтобы построить полную картину. Нормы могут слегка отличаться в разных лабораториях, поэтому важно сравнивать результат именно с тем референсом, который указан в вашем протоколе.
Самый простой способ – изменить образ жизни. Ограничьте алкоголь до одного‑два бокалов в неделю, а лучше совсем отбросьте. Слишком жирная еда и сладости тоже нагружают печень, поэтому включайте в рацион больше овощей, ягод и цельных зёрен.
Регулярные физические нагрузки помогают снизить жировую прослойку вокруг печени, а это часто снижает АЛТ и АСТ. Не забудьте про достаточный сон – хроническая нехватка сна повышает уровень стресс‑гормонов, а они врут в печёночный метаболизм.
Если вы принимаете лекарства без рецепта, проверьте их влияние на печень. Многие обезболивающие (парацетамол) и растительные добавки могут слегка повышать ферменты, особенно при постоянном приёме.
В случае повышенных показателей врач может назначить дополнительные исследования: УЗИ печени, биопсию или специальные маркеры (например, ферритин), чтобы уточнить причину. Не пытайтесь «угадать», а лучше обсудить результаты с профессионалом.
И помните, что небольшие отклонения часто бывают временными – после простуды, стрессового периода или травмы печени. Главное – следить за динамикой: если уровни стабильно растут, время действовать.
Сдавайте кровь натощак, избегайте жирной еды за 12 часов до анализа и пейте только воду. Такие простые правила дают более достоверные результаты, а значит, врач получит точную информацию для рекомендаций.
Подытоживая, ферменты печени – это ваш внутренний индикатор, который быстро реагирует на любые нарушения. Понимать их значение, следить за уровнем и вносить небольшие изменения в образ жизни – лучший способ сохранить печень здоровой и избежать серьёзных проблем в будущем.
Подробный гид по диагностике заболеваний печени: какие анализы и визуальные исследования нужны, как интерпретировать результаты и когда обращаться к врачу.