Как сохранить зрение ребенка?

Современные дети активно пользуются такими дарами цивилизации, как телевизор, компьютерные игры и Интернет.

Со временем для многих родителей становиться актуальным вопрос: как сохранить зрение ребенка?  

Просмотр телепередач и многочасовое сидение за компьютером не проходит для ребенка бесследно.

В зоне особого риска находятся дети с наследственной предрасположенностью: если мама с папой носят очки, то велика вероятность, что их ребенок также будет страдать близорукостью. Для того чтобы предупредить ухудшение зрения и узнать ответ на вопрос: как сохранить зрение ребенка, необходимо придерживаться нескольких несложных правил.

Уменьшите действие негативных факторов.

В большинстве случаев зрение снижается под влиянием негативных факторов: чтения книг и просмотра телевизора на близком расстоянии, злоупотребления компьютерными играми, недостаточного освещения дома и в учебных классах. Для того чтобы ответить на вопрос: как сохранить зрение ребенка следует устранить или, по крайней мере, уменьшить действие подобных факторов. Следите за тем, чтобы ребенок учил уроки и играл при хорошем освещении, меньше времени проводил за компьютером и больше – на свежем воздухе.

Следите за качеством питания.

Глаза, как и любой другой орган, должны получать достаточное количество полезного питание. Рацион для сохранения и восстановления зрения включает продукты, богатые витаминами: свежие овощи и фрукты, гречневую крупу, молочные продукты, орехи. В летний период рацион обязательно должен включать зелень и свежие ягоды. Особенно полезна черника, ее даже называют ягодой «для зрения». Также, предварительно проконсультировавшись с врачом, можно начать прием детских поливитаминных комплексов для здоровья глаз.

Регулярно посещайте врача-офтальмолога.

На первых порах ухудшение зрения может проходить абсолютно незаметно для ребенка и выявить его можно только на консультации у врача-офтальмолога. Посещение офтальмологического кабинета должно быть важным пунктом ежегодной диспансеризации – это позволит вовремя заметить предрасположенность к снижению остроты зрения и принять профилактические меры. Если у ребенка уже началось ухудшение зрения, посещение специалиста позволит определить степень близорукости и ответить на вопрос: как сохранить зрение ребенка?

В том случае если полное восстановление зрения невозможно, врач проведет дополнительное исследование и выпишет подходящие очки, а также назначит курс оздоровительных процедур и упражнения для глаз, которые пользуются огромной популярностью и эффективны при регулярном выполнении.