Если вы часто чувствуете усталость, набираете вес без понятных причин или у вас скачки сахара, скорее всего, ваш метаболизм работает не так, как надо. В таких случаях помогает диагностика обмена веществ – набор анализов и обследований, которые показывают, где «залипает» ваш организм.
Сейчас в клиниках используют несколько основных подходов: стандартные лабораторные тесты, гормональные профили и современные скрининговые технологии. Ниже разберём, какие из них действительно полезны и как подготовиться, чтобы результаты были точными.
Самый простой способ – сдать базовый набор крови. Основные показатели:
Если базовый набор показывает отклонения, врач может добавить специальные тесты: гормоны надпочечников (кортизол), гормоны половых желез (эстроген, тестостерон) и даже витамины D и B12. Все они влияют на скорость обмена веществ.
Помимо обычных анализов, в последние годы стали популярны более точные методы:
Все эти методы дают более полную картину, но их назначают только после обсуждения с врачом, потому что они дороже и требуют специальной подготовки.
Как подготовиться к сдаче? Самый важный совет – соблюдайте пост 8‑12 часов перед анализом крови, пейте только воду, избегайте алкоголя и интенсивных тренировок в сутки. Если сдаёте гормоны, уточните, нужен ли вечерний или утренний образец – уровень некоторых гормонов меняется в течение дня.
После получения результатов не паникуйте. Маленькие отклонения часто исправляются изменениями в питании, режиме сна и физической активности. Главное – обсудить цифры с эндокринологом, который поможет понять, какие коррективы нужны именно вам.
Помните, диагностика обмена веществ – это шанс вовремя увидеть проблемы и изменить их ход. Регулярные обследования, правильный образ жизни и открытый разговор с врачом помогут держать ваш метаболизм в форме.
Как быстро и точно выявляют нарушения обмена веществ: симптомы, ключевые анализы, пошаговый маршрут обследования, подготовка и частые ошибки.