Если вы слышали слово «щитовидка», но не уверены, что именно она делает, эта статья поможет разобраться. Мы посмотрим, какие гормоны она вырабатывает, зачем они нужны и как их проверить. Всё изложено простыми словами, без сложных терминов.
Щитовидная железа производит два основных гормона – тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Т4 является «запасным» гормоном, он медленно превращается в более активный Т3, который напрямую влияет на обмен веществ, работу сердца и нервной системы. Кроме того, уровень гормонов контролируется гормоном ТТГ, который вырабатывается гипофизом в мозге. Если ТТГ слишком высокий, значит щитовидка работает слабо; если низкий – гормоны в крови избыточны.
Самый простой способ – сдать кровь в лаборатории. Анализ обычно включает ТТГ, свободный Т4 (Free T4) и свободный Т3 (Free T3). Если ТТГ повышен, а Т4 и Т3 понижены, врач ставит диагноз гипотиреоз (низкая активность щитовидки). Если наоборот – ТТГ низок, а Т4/Т3 высоки – это гипертиреоз (избыточная активность). Иногда назначают дополнительные тесты, например, антитела к щитовидке, чтобы проверить аутоиммунные причины.
Важно сдавать кровь натощак и утром, когда уровень гормонов наиболее стабилен. Не забудьте предупредить врача о приёме лекарств, ведь некоторые препараты (например, тироксин) могут исказить результаты.
Если результаты отклонились от нормы, врач может предложить лечение. При гипотиреозе обычно назначают синтетический тироксин, который восстанавливает баланс. При гипертиреозе ищут причины – от простых дефицитов йода до более серьёзных заболеваний, и подбирают лечение индивидуально.
Помимо лекарств, полезно следить за питанием. Йод, селен и цинк – микроэлементы, которые поддерживают работу щитовидки. Включайте в рацион морскую рыбу, орехи, цельные зёрна и свежие овощи. Избегайте слишком большого количества соевых продуктов, они могут снижать усвоение йода.
Регулярный контроль гормонов помогает предупредить осложнения, такие как набор веса, усталость, проблемы с сердцем или выпадение волос. Если у вас есть симптомы – ощущаете постоянную усталость, набор или потерю веса без изменения рациона, быстрое сердцебиение, потливость – не откладывайте визит к врачу.
И помните: щитовидка не работает изолированно. Её гормоны влияют на почти каждый орган, поэтому поддерживать баланс важно для общего самочувствия. Берегите себя, проверяйте уровень гормонов по рекомендациям врача и реагируйте на изменения своевременно.
Как быстро и точно выявляют нарушения обмена веществ: симптомы, ключевые анализы, пошаговый маршрут обследования, подготовка и частые ошибки.