Выполняя работу, связанную с напряжением глаз, например, просмотр телевизора, работа за компьютером, чтение книги, печатание текстов, следует немедленно приостановить, как только вы почувствовали усталость в глазах. Нельзя продолжать напрягать глаза усиленно, поступая так, вы делаете хуже только себе.
Переутомление приводит к ухудшению зрения. Нужно отложить все дела в сторону, лечь, расслабиться, потереть ладони до горяча и приложить к глазам. Данная процедура позволяет снять напряжение и усталость.
Загрузка...
